지방종이란 병명은 한예슬 덕분에 널리 퍼지게 된 병명인데요. 저에게도 지방종이 있었고, 이번에 제거 수술을 받게 된 후기를 작성해보도록 하겠습니다. 작성을 시작하기 전에 당부드릴 말씀은, 이건 제 수술 경험담이란 점을 참고부탁드립니다. 단지 저와 같은 고민을하고, 인터넷 경험담을 찾아보시는 분들께 도움이 되고자 작성한 글입니다. ■ 지방종이란 피부와 근육층 사이에 지방이 뭉쳐 덩어리를 이루거나, 내장에 뭉쳐있는 지방덩어리를 말합니다. 피부에 발생한 지방종은 통증이 없는 경우 샤워를 할 때 발견하는 경우가 많으며, 통증 또는 뻐근함이 있는 경우는 증상 때문에 인지합니다. 대부분 양성이라고 하며, 악성으로 발전하는 경우는 매우 드물고, 내장에 생긴 경우 위치에 따라 위험하게 보는 경우도 있다고 합니다. 그리..
건강에 대한 주제는 전문가가 아닌 이상 주관적인 성향이 강해, 제가 작성한 내용으로 전혀 효과를 보지 못하실 수도 있습니다. 사실 작성을 하면서도 이런 부분에 고민이 많이 되긴 하지만, 제 경험으로 고통에서 벗어날 수 있는 분도 계시지 않을까 해서 글을 작성하고 있습니다. 사회생활을 시작하면서 면역력도 많이 낮아지고, 피곤하고, 생활습관도 안 좋아지다 보니 몸 건강이 좋지 않은 것 같습니다. 술, 담배도 끊은지 수년이 지났지만, 몸 상태는 회복되지 않고, 작년 말쯤엔 구내염, 편도염으로 2개월 이상 고생한 적도 있습니다. 이번 포스팅은 칫솔, 치약, 생활 습관 등을 바꾼 후 구강 질환 예방 효과를 보았다고 생각하기 때문에, 이런 점을 위주로 글을 작성하려 합니다. 1. 치약은 죽염이 함유된 치약을 추천합..
제 주관적인 정답부터 말씀드리자면, 유산균은 과민성 대장 증후군 변비 증상 개선에 효과가 있다고 말씀드릴 수 있습니다. 전 20년 넘게 만성 변비 증상에 시달리고 있습니다. 이 증상 관련해서 많은 글들이 존재하고 있고, 저 또한 많이 찾아다녔지만 확 와닫는 글이 많지 않았습니다. 그래서 만성 변비 환자인 제 경험담을, 제가 효과를 봤던 굉장히 주관적인 사례들 중심으로 알려드리도록 하겠습니다. 만성 변비로 고생하는 분들은 아시리라 생각되지만 증상 개선에 있어 개인차가 너무 심한 편이기 때문에, 만약 제 방법 중 자신에게 맞는 법이 있다면 그 방법을 사용하시면 되리라 생각됩니다. 제가 겪고 있는 과민성 대장 증후군 변비 증상 보통 배변은 2~4일에 한 번씩 하게 되고, 평소엔 가스가 자주 찹니다. 그래서 소..
제목이 굉장히 거창하고 쉽게 금연한 것처럼 작성하긴 했지만, 수십 번의 자잘한 실패와, 6개월 이상 금연했다가 실패했던 커다란 실패 후에 얻은 힘들고도 값진 결과입니다. 사실 금연한지 5년이 다 돼가지만 아직도 담배는 피우고 싶을 때가 있으니, 담배는 끊는 게 아니라 참는 거란 말에 실감할 정도로 담배와의 이별은 어려운 일인 것 같습니다.이번 포스팅은 5년간 제가 금연을 할 수 있었게 도와주었던 계기들과, 금연을 하게 되면서 좋아진 점, 그리고 금연으로 인한 스트레스와 힘들었던 점을 작성해 보려 합니다. 이 글을 읽으시는 분들 중 처음 금연을 시도하시거나, 아니면 여러 번 실패 후 금연 성공기를 찾다 보니 들어오신 분들이 계시리라 생각됩니다. 아무래도 금연 방법 자체가 개인적인 내용이 강한 부분이라 도움..