KF-AD 마스크 많이들 들어보셨으리라 생각됩니다. 이제는 물량이 좀 풀렸는지 온라인을 통해 구입할 수 있어 저 또한 대량으로 구매해놓은 상태인데요. 제가 KF-AD 마스크를 왜 괜찮다고 생각하는지를 다루도록 하겠습니다. KF-AD 마스크는 일단 가격이 저렴합니다. 물론 100장 묶음으로 판매하는 일반 마스크보다는 비싸지만, 그 마스크는 하루 종일 사용하다 보면 보풀이 일어나 코가 간지러운 경우가 있어 저 한태는 맞지 않더라고요. 그래서 어느 정도 입이 닫지 않고 차단력도 있는 KF-AD 마스크를 구매하게 됐습니다. (이거 참 좋은 것 같습니다) 대략적인 국내 마스크 차단율은 KF94 -> KF80 -> KF-AD 마스크 -> 일반 마스크 정도로 보시면 될 텐데 무조건 높은 등급이 최대한 바이러스를 방어..
프로바이오틱스 추천 프로바이오틱스는 최근 많은 이들에게 관심을 받고 있는 제품군 중 하나인데, 저처럼 민감한 장을 가졌다면 오래전부터 복용하고 계신 분들도 꽤 계실 것 같은데요. 그만큼 바쁘게 살아가는 현대 사회에 장 트러블로 불편함을 경험하고 계시는 분들이 많다고 생각해도 될 것 같습니다. 제가 여러 유산균을 복용했던 이유가, 항생제 복용 후 장 상태가 쉽게 변하다 보니 여러 제품을 복용하게 되었던 것 같은데요. 그러다 보니 10종 이상의 프로바이오틱스 제품을 복용했던 것 같고, 물론 사람에 따라 차이가 많이 발생되긴 하지만 제 나름 긍정적이라고 느꼈던 3가지 프로바이오틱스 제품을 추천해보는 포스팅을 작성해봤습니다. 듀오락 유산균(프로바이오틱스) 추천 저는 듀오락 유산균을 어린이 제품까지 복용해봤기 때..
유산균 추천 뭐 일단 20년 이상을 과민성 대장증후군으로 생활하다 보니 요 몇 년 사이엔 유산균에 대한 많은 관심을 가지게 되었고, 복용 또한 꾸준하고 진행하고 하고 있습니다. 최근 장 건강에 대한 관심도가 많이 올라가고 있는 만큼, 이번 포스팅에선 일단 프로바이오틱스와 유산균이 무엇인지, 제가 복용 중인 제품에 대한 설명과 추천하는 이유 등을 진행해 보도록 할 텐데요. 이런 류의 특성상 개인차가 클 수 있다는 점을 인지해 주시길 바랍니다. 프로바이오틱스와 유산균 프로바이오틱스(유산균)는 동일한 것처럼 사용되긴 하지만 사실 동일한 것은 아니라고 하는데요. 독성이 없고 우리 몸 중에서도 특히 장내에 긍정적인 (유익성) 효과를 주는 살아있는 세균을 총칭하는 단어라고 보시면 되는데, 대부분 장속에 살아있는 균..
인플루엔자(독감 예방접종) 대상 및 시기 인플루엔자는 A형, B형 바이러스에 의한 호흡기 질환을 말하지만 우리에겐 독감으로도 더 잘 알려져 있는 대표적인 불청객이고, 남녀노소 누구나 감염될 수 있는 것이 독감이기 때문에 예방접종은 무엇보다 중요하고, 접종을 하더라도 시기를 놓이지 않는 것이 무엇보다 중요하다 할 수 있습니다. 특히 올해부턴 독감 예방접종 무료 대상자도 확대되었기 때문에, 이번 포스팅에서 올해 변경된 내용까지 하나하나 다루어 보도록 하겠습니다. 독감 예방접종 시기 독감 예방접종은 그 해 유행할 것으로 예상되는 바이러스를 (약하게) 주입해 항체를 생성시키는 방법이지만, 매년 유행하는 바이러스가 변형되기도 하고, 면역 효과는 평균 6개월 정도 유지 가능하다고 하기 때문에 매년 예방활동이 필요한..