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역류성 식도염 증상 6 가지 직접 겪는 입장에서 역류성 식도염 증상은 굉장히 다양하고 지독하며, 삶의 송두리째 변화시킬 수 있는 것들이 많습니다. 제 주변에도 역류성 식도염이라고 알고 계신 분들이 많지만 실제 심한 역류성 식도염에 걸린다면 생각 이상의 고통을 겪게 되며 이 부분에 대해 이번 포스팅에서 다루도록 할 텐데요. 주제는 식도염 원인과 알아두어야될 내용, 증상에 대해 알아보겠습니다. 아, 식도염에 좋음 음식까지 함께 알아봐야겠죠? 1. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염은 보통 위액이 어떠한 원인에 의해 식도 위로 역류할 때 발생합니다. 한두 번 역류했다고 발생하는 것이 아니라 과하게 역류할 경우 생기는 것으로 현대인들은 대부분 미약하게나마 앓게 있는 질환이기도 합니다. 위산은 강산으로 이루어져 있으며 위는 이를 견딜 수 있도..
청년 구직활동 지원금 자격 청년 구직활동 지원금은 코로나 19로 힘들어진 청년들의 구직난을 해소하고자 4차 추경을 통해 시행되는 경제 정책 중 하나인데요. 지금은 일하고 있는 사람들도 불안한 마음을 가지고 있지만, 이제 힘 있게 나아가야 될 청년에겐 청년 구직활동 지원금과 같은 보조 대책이 필요한 게 분명한 사실입니다. 청년 구직활동 지원금은 현금성으로 지원되고 있으며, 나름의 조건을 가지고 있습니다. 그 조건이 어떻게 보면 까다롭긴 한데 이번 포스팅에선 이런 부분을 중점으로 다루도록 하겠습니다. 여담이지만 최근 경기 침체로 저금리 시대가 연장되고 있죠. 그래서인지 제 지인들도 인터넷 저금리 대출을 받으시는 분들이 많이 늘어나고 있고, 저 또한 전세 값 때문에 저금리 대출을 많이 비교해보고 있습니다. 그런데 계속 찾아다닐 수록 더..
VPN 우회 추천! VPN 우회 프로그램 많이들 사용하시나요? 적어도 지금 읽고 계신 분들은 어떤 프로그램을 사용할까 고민 중이신 분들이라 생각합니다. 한때 저처럼 말이죠. 이런 고민을 하고 계시다면 제가 알려드리는 해외 VPN 추천 2곳의 사용을 고려해보시길 추천드립니다. 제가 추천드리는 곳은 무료 사이트도 있지만, 속도를 고려한 유료 VPN 사이트 1곳도 포함되니 입맛에 맞게 골라 이용하시면 되겠습니다. 1. 가성비 괜찮은 Nord VPN 안전한 인터넷 온라인 사용을 위해선 해외 VPN 중 상위 랭크에 포지셔닝된 제품군 사용이 적극적으로 추천됩니다. 이유는 데이터 전송 과정을 암호화해야 된다고 하는데 이때 많은 성능이 필요하며, 무료 버전은 상대적으로 빈약하거나 정보 유출이 발생하는 반면, 유료 VPN인 Nord VPN..
7zip 다운로드 완벽 가이드 최근 10년의 기술 발전은 비약적으로 향상되고 있으며 압축 시장 또한 7zip이란 고효율 압축이 가능한 오픈 소프트웨어가 나오면서 발전해가는 모습입니다. RAR 이란 압축 방식을 기억하시는 분들이 점 차 줄어들고 있죠. 지금은 ZIP 파일이 대세니깐요. 하지만 언젠간 7zip이 대세가 되는 날이 오지 않을까 싶습니다. 한때 RAR이 최고였던 것처럼 말이죠... 이번 포스팅에선 7Zip 다운로드를 포함한, 기본 사양, 사용 방법까지 간략하게 다루려 합니다. 3개 분류로 나누었으니 자신에게 필요한 주제를 보시면 될 것 같습니다. 1. 7zip에 대한 간략 정보 - 윈도우10을 포함한 윈도 환경을 지원하며, Linux 버전은 명령 줄 버전 포트를 지원한다는 것 같습니다. - 87개 언어를 지원하고 - AES-..
엑셀 함수 정리 Top7 엑셀 하면 사무용 프로그램이 떠오르시나요? 저는 그렇지 않습니다. 누군든 기본이라도 사용할 줄 알면 굉장히 유용한 프로그램이라 생각되고, 이번 포스팅에선 꼭 알아두면 좋은 엑셀 함수 7가지를 다루도록 하겠습니다. 여기서 잠깐, 엑셀을 어떤 목적으로 공부하시나요? 잠깐 필요해 사용하는 경우와 회사나 자기 발전을 위해 배우는 경우가 대부분일 것입니다. 그렇다면 컴퓨터 활용능력 자격증 취득을 해보세요. 컴퓨터 활용능력 1급이 아니더라도 컴퓨터 활용능력 2급만 취득하더라도 회사에서 대하는 태도가 달라질 수 있습니다. 제 경우는 컴퓨터 활용능력 1급 을 오래전에 취득했습니다만, 사내에선 제가 교육시키는 경우가 많을 정도로 엑셀 하면 "이 친구지"라는 경우가 많습니다. 저는 책 사서 독학했었지만 요즘은 온라인 강의..
넷플릭스 요금제 짱 좋네요 코로나 시대가 되면서 넷플릭스와 같은 영상 플랫폼이 급속도로 발전하고 있죠. 그리고 스마트폰 네트워크 속도도 5G가 보급되기 시작하며 더욱 빨라졌으며, 요금제가 다소 비싸긴 하지만 데이터 무제한이 많이 보급돼 영상 시청에 대한 제약도 매우 적어진 상태입니다. 이런 환경이라면 넷플릭스가 매우 좋은 선택일 수 있습니다. 물론 유튜브도 좋고, 각 통신사에서 제공하는 TV 무료보기 어플도 좋지만, 넷플릭스는 자신들의 오리지널 드라마 + 영화를 포함하고 있어 그 가치는 요금제 이상이라 볼 수 있습니다. 정말 국내에서 이용 가능한 최고 훌륭한 스트리밍 생활인 것 같습니다. 넷플릭스 요금제를 알아보자 넷플릭스는 코로나라는 외출이 어려운 분위기를 틈타 더욱 공격적인 마케팅을 하고 있죠. 특히 많은 사람들이 자의로 가입..
신용등급 올리는 방법 Top5 신용등급 올리는 방법 궁금하신가요? 7년 전 저는 7등급 ~ 8등급을 왔다 갔다 거리는 상황까지 갔었습니다. 아무것도 모르고 사회생활을 시작했던 탓이기도 하고, 그 당시는 정보도 부족, 점수가 낮아질 가능성 또한 더 높았기 때문이죠. 지금은 신용등급 2등급까지 올라왔습니다. 오르락 내리락을 반복했지만 나름의 방법을 통해 이루어낸 결과인데요. 키포인트를 알려드리자면 무료 신용등급 조회 정도라고나 할까요? 1. 올크레딧 무료 신용등급 조회로 점수 올리는 방법 1년에 4개월 단위로 총 3회 무료로 이용할 수 있는 서비스인데요. 자신의 점수 조회 방법이 마땅치 않아 저신용자가 늘어나는 상황을 막고자 정부차원에서 시행된 서비스입니다. 또한 조회 과정에 점수가 낮아지면 문제가 되겠죠? 점수를 비롯한 개인에게 아무런..
알뜰 요금제 선택 이유는? 대부분 통신 3사를 이용하기 때문에 알뜰 요금제에 대한 인지도가 상당히 적은 게 사실이죠. 상대적으로 생겨난지도 얼마 안 되었으니 어찌 보면 당연한 이치일 수도 있겠습니다. 만약 통신 3사와 알뜰폰이 순수한 경쟁 구조였다면 어떻게 됐을까요? 당연히 신경전이 있었겠죠. 하지만 각 통신사별 1개의 계열사 형태로 알뜰 요금제를 운영하고 있단 사실 알고 계셨나요? 대표적인 곳이 어디가 있을까요? SKT는 세븐 모바일, KT는 케이티엠, LG는 유플러스 알뜰폰과 헬로모바일이 있습니다... 이 중 가장 대규모는 CJ에서 시작돼 LG헬로비전이 인수한 헬로모바일이며, 케이티엠도 유명하기 때문에 위 3곳의 유심 요금제를 "먼저" 확인해보시는 게 시간을 아끼는 방법입니다. 알뜰 요금제는 누가 사용해야 될까? 통신 비용을 ..

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