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직접 겪는 입장에서 역류성 식도염 증상은 굉장히 다양하고 지독하며, 삶의 송두리째 변화시킬 수 있는 것들이 많습니다.
제 주변에도 역류성 식도염이라고 알고 계신 분들이 많지만 실제 심한 역류성 식도염에 걸린다면 생각 이상의 고통을 겪게 되며 이 부분에 대해 이번 포스팅에서 다루도록 할 텐데요.
주제는 식도염 원인과 알아두어야될 내용, 증상에 대해 알아보겠습니다. 아, 식도염에 좋음 음식까지 함께 알아봐야겠죠?
1. 역류성 식도염 원인
역류성 식도염은 보통 위액이 어떠한 원인에 의해 식도 위로 역류할 때 발생합니다. 한두 번 역류했다고 발생하는 것이 아니라 과하게 역류할 경우 생기는 것으로 현대인들은 대부분 미약하게나마 앓게 있는 질환이기도 합니다.
위산은 강산으로 이루어져 있으며 위는 이를 견딜 수 있도록 구성돼 있습니다. 하지만 식도 괄약근을 포함한 식도는 일반 피부와 같음으로 강산에 견딜 수 없으며, 위산에 노출될 경우 강한 산성 때문에 상처를 입게 됩니다. 이때 발생된 상처가 역류성 식도염으로 이어지는 것이죠.
역류성 식도염은 보통 위산 역류를 악화시키는 커피를 많이 마시거나, 과식을 많이 하거나, 밥에 먹고 1~2시간 안에 잠을 자거나, 술 먹고 바로 자는 경우 등 위산이 거꾸로 올라갈 수 있는 환경이 만들어질 때 쉽게 발생됩니다.
2. 역류성 식도염 검사를 받을 때 알아두면 좋은 점
일단 이 질환은 아파서 내원할 경우 의료실비보험 처리가 가능합니다. 그리고 위내시경을 받기 전엔 정확히 추측성 판단이기 때문에 위내시경을 받을 수도 있는데, 이때도 의료실비보험 처리를 받을 수 있습니다.
내시경의 경우 받기 전 암보험을 먼저 들어두시는 게 좋습니다.
위에 염증이나 특이소견이 발견될 경우 특정 암보험에선 5년 부담보를 걸 수도 있습니다. 부담보가 잡힐 정도가 되었다면 유병자 암보험을 가입해야 될 수 있으니 미리미리 비교 후 가입하는 게 좋겠죠?? 여러 보험사 중복도 된다고 하니깐 말이죠.
3. 역류성 식도염 증상
제가 이 병을 앓으면서 여려 증상이 있다는 것을 깨달았고, 조금 확장된 범위가 알려진 경우도 있다는 것을 알았습니다. 그래서 조금 정리를 해봤습니다.
1) 목 이물감
대표적인 증상 중 목 이물감을 호소하시는 분들이 꽤 많습니다. 목에 가래 낀 느낌이 나기도 하고 꺼끌 거리는 느낌이 들기도 하는데, 이는 위산이 식도를 손상시켜 느껴지는 증상이라고 합니다.
2) 소화불량
가장 대표적인 증상인데 식도염이 심해지면 소화불량을 야기한다고 하며, 소화제를 복용해도 크게 좋아지지 않는다면 의심해볼 수 있을 것입니다. 특히 급체한 것처럼 하루 종일 더부룩한 느낌이 들 수 있고, 식사를 한다면 더욱 심한 소화불량을 겪게 될 수 있습니다.
3) 가슴 답답함
역류성 식도염 증상 중 상위에 속하는 증상인데요. 가슴 답답함이라고도 표현하고 호흡 곤란이라고도 표현할 수 있을 것 같습니다.
숨을 쉬면 숨차는 것처럼 짧게 쉴 수 있어 굉장히 답답함을 느낄 수 있고, 사람에 따라선 누웠을 때 좋아지는 경우도 있지만, 오히려 반대인 경우도 있다고 합니다.
제 경우엔 누웠을 때 좋았던 적도 있고, 누웠을 때 더 안 좋았던 적도 있는데, 1달 이상을 겪어보면 정말 힘들다는 것ㅇ르 느낄 수 있고 샐활에 불편함을 많이 느낄 수 있습니다.
4) 명치와 등 압박감
소화가 안되면 명치와 등 쪽 압박감이 들 수 있으며 심한 경우 통증이 있는 경우도 있으며, 통증보단 답답함 쪽을 많이 느낀다고 합니다.
특히 명치쪽 답답함은 많은 분들이 겪으시는 증상이며, 식후에 심해지는 경향이 있으며, 역류성 식도염 증상이 호전되갈 수록 답답함도 줄어든다고 합니다.
5) 두통과 어지러움 증이 있을 수 있습니다.
소화가안되 영향소 결핍이 생기면 두통과 어지러움이 생길 수 있다고 합니다. 그리고 이런 증상은 역류성 식도염 약을 복용할때 더욱 자주 발생할 수 있습니다.
6) 드물지만 이명이 생기는 경우도 있다고 합니다.
역류성 식도염 때문에 위산이 식도 이상을 넘어가 귀쪽까지 영향을 줄 경우 이명이 생기는 경우도 있다고 합니다만 그 빈도는 굉장히 작다고 합니다.
7) 마른기침이나 목쉼
식도 이상으로 위산이 넘어갈경우 마른기침이 발생할 수 있으며, 이와 관련된 목소리가 쉬는 현상도 발생할 수 있다고 합니다. 저는 기침보단 목소리가 잠깐씩 쉬는 경우가 있었는데 은근히 이런 증상을 많이 겪으시는 것 같습니다.
4. 역류성 식도염에 좋은 음식
역류성 식도염은 위벽이든 식도든 손상을 입은 상태임으로 산도가 낮은 음식을 먹어야 되며, 위점막 회복에 도움이 되는 음식 섭취가 중요합니다.
그리고 어느 정도 회복되간다면 소화불량으로 인한 영향소 섭취를 증가시키기 위해 종합 비타민 섭취 또한 해주시는 게 좋습니다. 다만, 소화불량이 심한 시기엔 종합 비타민 섭취가 안 좋을 수 있으니, 종합비타민은 어느 정도 완화된 후 복용하시길 추천드립니다.
그렇다면 대표적인 식도염에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
1) 양배추 또는 양배추즙
역류성 식도염에 양배추는 비타민 U가 풍부하며 위점막 보호에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그래서 소화불량이 있을 때 가장 많이 섭취하는 채소 중 하나이며, 성질이 차기 때문에 속이 차다면 섭취 시 따뜻한 물과 함께 먹는다면 도움이 될 수 있습니다.
2) 감자
감자는 알칼리성이라 하죠. 때문에 손도를 낮춰주는 역할을 해 역류성 식도염 증상이 있을 때 먹으면 좋습니다만, 내과에서 제산제 또는 위산억제제를 처방받았다면 이미 위산이 줄어든 상태라 감자 섭취를 해보신 후 안 맞는다면 중단하시는 게 좋습니다.