기술이 발전하면서 바쁘게 생활하는 사람들, 어쩔 수 없이 불규칙한 식습관을 가지신 분들, 정보의 늪에 빠져 과도한 스트레스를 받으시는 분들에게 장트러블은 일상이 되었지도 모르겠습니다. 그리고 제가 장트러블을 20년 넘게 경험하고 있기 때문에(아주 가끔은 화장실 가는게 두려울때도...), 조금 더 장개선 방법에 관심이 많은 편이었다 할 수 있는데요. 장개선에 도움을 받을 수 있는 유산균이란 제품을 3~4년 전쯤 알게 됐던 것으로 기억하는데, 그 당시 많은 고민끝에 처음으로 구매했던 제품이 아이허브에서 판매하는 자로우 도필러스란 유산균이었습니다. 물론 심각한 장트러블을 겪고게신다면 특효약이 없다는 것을 당연히 인지하고 계시겠지만, 그래도 누군가가 사용했던 후기를 읽는 것이 선택에 도움을 줄 수 있기 때문에 ..

제 주관적인 정답부터 말씀드리자면, 유산균은 과민성 대장 증후군 변비 증상 개선에 효과가 있다고 말씀드릴 수 있습니다. 전 20년 넘게 만성 변비 증상에 시달리고 있습니다. 이 증상 관련해서 많은 글들이 존재하고 있고, 저 또한 많이 찾아다녔지만 확 와닫는 글이 많지 않았습니다. 그래서 만성 변비 환자인 제 경험담을, 제가 효과를 봤던 굉장히 주관적인 사례들 중심으로 알려드리도록 하겠습니다. 만성 변비로 고생하는 분들은 아시리라 생각되지만 증상 개선에 있어 개인차가 너무 심한 편이기 때문에, 만약 제 방법 중 자신에게 맞는 법이 있다면 그 방법을 사용하시면 되리라 생각됩니다. 제가 겪고 있는 과민성 대장 증후군 변비 증상 보통 배변은 2~4일에 한 번씩 하게 되고, 평소엔 가스가 자주 찹니다. 그래서 소..