건강에 대한 주제는 전문가가 아닌 이상 주관적인 성향이 강해, 제가 작성한 내용으로 전혀 효과를 보지 못하실 수도 있습니다. 사실 작성을 하면서도 이런 부분에 고민이 많이 되긴 하지만, 제 경험으로 고통에서 벗어날 수 있는 분도 계시지 않을까 해서 글을 작성하고 있습니다. 사회생활을 시작하면서 면역력도 많이 낮아지고, 피곤하고, 생활습관도 안 좋아지다 보니 몸 건강이 좋지 않은 것 같습니다. 술, 담배도 끊은지 수년이 지났지만, 몸 상태는 회복되지 않고, 작년 말쯤엔 구내염, 편도염으로 2개월 이상 고생한 적도 있습니다. 이번 포스팅은 칫솔, 치약, 생활 습관 등을 바꾼 후 구강 질환 예방 효과를 보았다고 생각하기 때문에, 이런 점을 위주로 글을 작성하려 합니다. 1. 치약은 죽염이 함유된 치약을 추천합..