필자가 사회생활과 결혼 생활을 시작하며 프림 커피와 치킨에 빠져살았는데, 그 결과 몸무게도 결혼 전보다 20kg이나 증가해 비만이란 건강검진 결과를 받았습니다. 확실히 기름진 음식과 프림 커피가 맛있긴 하지만 계속 살을 찌울 수는 없다는 생각과, 필자의 식습관이 자녀들에게도 기름진 음식을 섭취하는 기회를 제공하는 것은 아닌가 하는 고민에 빠졌었는데요. 지인에게 뜨거운 열로 요리하는 보토 에어프라이어를 추천 받은 후 닭가슴살, 치킨너겟등 기름진 음식을 보토 에어프라이어로 요리하며 식습관에 조금씩 변화를 주기 시작했습니다. 에어프라이어 추천 - 보토 쿡 에어프라이어 7.9L ▼보토 쿡 에어프라이어 7.9L 구성품 보토쿡 에어프라이어는 상단의 환기구와 내부의 가열관(히터), 로티세리 홀 등으로 구성돼있고, 구..