유산균 추천 뭐 일단 20년 이상을 과민성 대장증후군으로 생활하다 보니 요 몇 년 사이엔 유산균에 대한 많은 관심을 가지게 되었고, 복용 또한 꾸준하고 진행하고 하고 있습니다. 최근 장 건강에 대한 관심도가 많이 올라가고 있는 만큼, 이번 포스팅에선 일단 프로바이오틱스와 유산균이 무엇인지, 제가 복용 중인 제품에 대한 설명과 추천하는 이유 등을 진행해 보도록 할 텐데요. 이런 류의 특성상 개인차가 클 수 있다는 점을 인지해 주시길 바랍니다. 프로바이오틱스와 유산균 프로바이오틱스(유산균)는 동일한 것처럼 사용되긴 하지만 사실 동일한 것은 아니라고 하는데요. 독성이 없고 우리 몸 중에서도 특히 장내에 긍정적인 (유익성) 효과를 주는 살아있는 세균을 총칭하는 단어라고 보시면 되는데, 대부분 장속에 살아있는 균..